武庫元町 - ReplusFitnessGYM | 尼崎

運動でストレス解消！仕事終わりのリフレッシュ方法／武庫元町・リプラスフィットネスジム

心と体の両方に効く運動法と、セミパーソナルならではの理由仕事が終わるころには、体も心もクタクタ。「何もしたくない」「疲れすぎて逆に眠れない」そんな経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。現代のストレス社 […]

「最近、なんだか疲れが取れにくい…」そんなふうに感じたことはありませんか？しっかり寝たのに朝からだるい、体を動かすとすぐ重く感じる、そんな人はもしかすると、“体の硬さ”が関係しているかもしれません。実は、柔軟性と疲労 […]

筋トレの成果を最短で引き出すカギがストレッチです！可動域が広がると正しいフォームを取りやすくなり、関節や腱への余計な負担が減ってケガのリスクが下がります。さらに筋肉は最適な長さで力を発揮しやすくなるため、スクワットの […]

プロテインって、飲むタイミングで効果が変わるって知ってましたか？実は、プロテインを摂取するタイミングは目的によって変わってきます。目的別にまとめてみました！ ⸻ 目的1. 筋肉を増やしたい・運動後の回復2. ダイエット・ […]

プロテインは筋トレだけのもの？と思っていませんか？実は、プロテインは女性の美容やダイエットにも大きく役立つんです！いくつか理由をあげてご説明します！！ 1、タンパク質不足になりやすいから　日本人女性は、ご飯やパン、麺 […]

８月１５日(金)、16日(土) ９時～１８時の営業に変更させていただいています。その他、通常営業です。休館日は毎週月曜です。よろしくお願いいたします。

暑くなり、プールの利用も増えてきました！リプラスフィットネスジムでは会員様は３０分５００円(チケット制)でご利用可能です。スタッフも入水しますので、エクササイズや水泳など、ご希望に合わせて指導させていただきます。チ […]

当ジムは、子どもから高齢者まで、一人ひとりの目的や体力レベルに合わせたトレーニングを提供するセミパーソナル形式のフィットネスジムです。トレーニング初心者の方から、パフォーマンスアップを目指すアスリートまで、安心して取り […]

★ダイエット応援キャンペーン★ 体験・入会金(5000円)が無料！！さらに！！月4回（8,800円）コースに入会で 1回500円で追加トレーニングが何回でも可能！ (※入会月を含む２か月間が適応されます) そして！！ […]

リプラスグループは南武庫之荘にある『くわえ鍼灸整骨院(本院)』武庫元町にある『リプラス鍼灸接骨院(分院)』武庫元町にある『リプラスフィットネスジム』武庫元町にある『リプラスサロン』があります。４月から『リプラ […]