《プロテインを摂取するタイミング》／武庫元町・リプラスフィットネスジム
プロテインって、飲むタイミングで効果が変わるって知ってましたか？実は、プロテインを摂取するタイミングは目的によって変わってきます。目的別にまとめてみました！ ⸻ 目的1. 筋肉を増やしたい・運動後の回復2. ダイエット・ […]
《女性にプロテインをおすすめする理由》／武庫元町・リプラスフィットネスジム
プロテインは筋トレだけのもの？と思っていませんか？ 実は、プロテインは女性の美容やダイエットにも大きく役立つんです！ いくつか理由をあげてご説明します！！ 1、タンパク質不足になりやすいから 日本人女性は、ご飯やパン、麺 […]
スクワットについて／武庫元町・リプラスフィットネスジム
今回はBIG3の１つである「スクワット」について深掘りしていきます！ 実はスクワットはアスリートだけでなく、すべての人におすすめの動作です！ スクワットってどんな種目？スクワットは、下半身を中心に全身を使うトレーニングで […]
リプラスフィットネスジム／武庫元町・リプラスフィットネスジム
当ジムは、子どもから高齢者まで、一人ひとりの目的や体力レベルに合わせたトレーニングを提供するセミパーソナル形式のフィットネスジムです。 トレーニング初心者の方から、パフォーマンスアップを目指すアスリートまで、安心して取り […]
☆ダイエット応援キャンペーン☆７月３１日まで！／武庫元町・リプラスフィットネスジム
★ダイエット応援キャンペーン★ 体験・入会金(5000円)が無料！！ さらに！！ 月4回（8,800円）コースに入会で 1回500円で追加トレーニングが何回でも可能！ (※入会月を含む２か月間が適応されます) そして！！ […]
プロテインはなぜ必要？リプラスプロテイン☆／武庫元町・リプラスフィットネスジム
「プロテイン＝筋肉をつけたい人が飲むもの」と思っていませんか？ 実は、運動しない人でもプロテインは毎日の健康維持に役立つ優れた栄養補助食品なんです。 プロテインとは プロテインは日本語で「たんぱく質」のこと。 たんぱく質 […]
営業時間について・ゴールデンウィーク／武庫元町・リプラスフィットネスジム
営業時間について リプラスフィットネスは 火曜日～土曜日 ９時～２２時 日曜日・祝日 ９時～１８時 定休日 月曜日 となっております。 『ゴールデンウィークのご案内』 ４月２９日(火) ９時～１８時 ３０日(水)～５月 […]
４月から『リプラス キッズ』がスタートします！！／武庫元町・リプラスフィットネスジム
リプラスグループは 南武庫之荘にある『くわえ鍼灸整骨院(本院)』 武庫元町にある『リプラス鍼灸接骨院(分院)』 武庫元町にある『リプラスフィットネスジム』 武庫元町にある『リプラスサロン』 があります。 ４月から『リプラ […]
リプラスフィットネスジムはトレーニング・プール・ピラティスなど様々な運動が可能です☆／武庫元町・リプラスフィットネスジム
リプラスフィットネスジムはセミパーソナルトレニングを提供しています。 セミパーソナルとはトレーナー１人に対して複数人でトレーニングを行います。 リプラスフィットネスジムでは２～３人で行います。 時間帯によってはパーソナル […]
トレーニングの基本的な流れ/武庫元町・リプラスフィットネスジム
リプラスフィットネスジムはセミパーソナルトレーニングで行います。 時間によってはパーソナルトレーニングになることも！ 運動強度はそれぞれ合わせて提供いたします。 トレーニングは予約制です。 １回のご利用は６０分です。 ～ […]