ジム - ReplusFitnessGYM | 尼崎 | パーソナルジム

運動でストレス解消！仕事終わりのリフレッシュ方法／武庫元町・リプラスフィットネスジム

心と体の両方に効く運動法と、セミパーソナルならではの理由仕事が終わるころには、体も心もクタクタ。「何もしたくない」「疲れすぎて逆に眠れない」そんな経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。現代のストレス社 […]

「最近、なんだか疲れが取れにくい…」そんなふうに感じたことはありませんか？しっかり寝たのに朝からだるい、体を動かすとすぐ重く感じる、そんな人はもしかすると、“体の硬さ”が関係しているかもしれません。実は、柔軟性と疲労 […]

リプラスフィットネスジムはセミパーソナルなのでトレーナーが指導させていただきます！！ ★初めてのジムで不安 ★ジムに通っていたが何をしたらいいかわからない ★一人では続かない ★楽しくトレーニングしたいそんなお悩みが […]

リプラスフィットネスジムでは、干渉波で身体の改善が見込める機器があります。〜特徴〜・皮膚表面への刺激が少なく、身体の奥深くまで届くリズミカルな電気刺激が得られます。・刺激はビリビリとした痛みが少なく、皮膚の抵抗を受け […]

座りっぱなしに要注意です。デスクワークや勉強で、気づけば何時間も座りっぱなし…なんてことありませんか？実は「長時間座る」こと自体が、運動不足とは別の健康リスクになるんです。 • 血流が悪くなってむくみ・冷え • 腰や […]

リプラスフィットネスジムでは会員様向けに別館スタジオのプログラムもご用意しています★ ヨガ・ピラティス・背骨コンディショニング・リズム＆ストレッチ・リズムDEトレーニング週に７本レッスンがあります。会員様は週に１レッ […]

プロテインって、飲むタイミングで効果が変わるって知ってましたか？実は、プロテインを摂取するタイミングは目的によって変わってきます。目的別にまとめてみました！ ⸻ 目的1. 筋肉を増やしたい・運動後の回復2. ダイエット・ […]

８月１５日(金)、16日(土) ９時～１８時の営業に変更させていただいています。その他、通常営業です。休館日は毎週月曜です。よろしくお願いいたします。

当ジムは、子どもから高齢者まで、一人ひとりの目的や体力レベルに合わせたトレーニングを提供するセミパーソナル形式のフィットネスジムです。トレーニング初心者の方から、パフォーマンスアップを目指すアスリートまで、安心して取り […]

リプラスフィットネスジムはセミパーソナルトレニングを提供しています。セミパーソナルとはトレーナー１人に対して複数人でトレーニングを行います。リプラスフィットネスジムでは２～３人で行います。時間帯によってはパーソナル […]