日: 2025年11月22日

体が硬い人ほど疲れやすい？“柔軟性と疲労回復”の関係／武庫元町・リプラスフィットネスジム

「最近、なんだか疲れが取れにくい…」そんなふうに感じたことはありませんか？ しっかり寝たのに朝からだるい、体を動かすとすぐ重く感じる、そんな人はもしかすると、“体の硬さ”が関係しているかもしれません。 実は、柔軟性と疲労 […]