日: 2025年11月12日

座りっぱなしに要注意／武庫元町・リプラスフィットネスジム

座りっぱなしに要注意です。 デスクワークや勉強で、気づけば何時間も座りっぱなし…なんてことありませんか？ 実は「長時間座る」こと自体が、運動不足とは別の健康リスクになるんです。 • 血流が悪くなってむくみ・冷え • 腰や […]