日: 2025年8月24日

スクワットについて／武庫元町・リプラスフィットネスジム

今回はBIG3の１つである「スクワット」について深掘りしていきます！
実はスクワットはアスリートだけでなく、すべての人におすすめの動作です！ スクワットってどんな種目？スクワットは、下半身を中心に全身を使うトレーニングで […]