物療機器も使えます/武庫元町・リプラスフィットネスジム
Replus Fitness GYMでは、Medomerという空気圧を用いたマッサージ機器を利用して、トレーニングやリハビリ後のリカバリーをサポートしています。 Medomerは、専用のカフを足に装着し、空気圧を使ってマ […]
有酸素運動とは/武庫元町・リプラスフィットネスジム
皆さん、こんにちは！ 有酸素運動とはどのような内容の運動を指すかご存知でしょうか？ 有酸素運動はその名の通り 酸素を使って体内の糖や脂肪を エネルギーとしながら 筋肉への負荷が比較的軽い 運動のことです。 有酸素運動には […]