日: 2024年2月3日

水中ウォーキングで得られる効果/武庫元町・リプラスフィットネスジム

水中ウォーキングで得られる効果 🤍 血行促進 水の中でウォーキングを行うと、水圧によって血液の循環が良くなり、血行が促進されます。 これにより、むくみや腰痛、肩こりなどの改善効果が期待出来ます  🤍 筋力増強 […]